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Grenzen setzen – NEIN sagen: Hilfsbereitschaft wird oft ausgenutzt Nur sehr wenige Menschen beherrschen das NEIN-Sagen und das Grenzen setzen, wenn es darum geht, Aufgaben zu übernehmen, obwohl man damit eigentlich überfordert ist. Im Job möchte man stets gute Leistungen
Die von dem englischen Wort „Detoxification“ abgeleitete Kurzform „Detox“ bedeutet übersetzt Entgiftung / Entzug. Grundsätzlich ist unser Körper selbst in der Lage, über die Nahrung, Haut oder über die Atmung aufgenommene Gifte wieder auszuscheiden. Die Entgiftung erfolgt über die Leber,
– Markennennung – Lange Zeit wurde Kuhmilch aufgrund ihres Calciumgehalts als das Präventionsmittel gegen Osteoporose angepriesen. Inzwischen gehen die Meinungen bezüglich der gesundheitsfördernden Wirkung von Kuhmilch auf den menschlichen Organismus jedoch stark auseinander, und pflanzliche Milchalternativen werden immer häufiger gekauft.
Du fühlst dich müde, ausgelaugt und erschöpft? Das können die Gründe dafür sein! Einen schlechten Tag, an welchem wir müde und schlapp sind, hat jeder von uns mal. Ein stressiger Arbeitstag, eine zu kurze Nacht, ein hartes Sportprogramm oder auch
7 Tipps für eine bessere Work-Life-Balance Was bedeutet eigentlich “Work-Life-Balance?” Wörtlich übersetzt heißt Work-Life-Balance soviel wie Arbeit-Leben-Ausgeglichenheit, was natürlich wenig aussagekräftig klingt. Im Allgemeinen versteht man unter Work-Life-Balance ein Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben, also quasi einen ausbalancierten Zustand. Wer
Du greifst immer wieder zum Schokoriegel, wenn du Stress auf der Arbeit hast? Du brauchst abends nach einem stressigen Tag erst einmal etwas Deftiges oder Süßes, um wieder runter zu kommen? Wenn du Frust hast, dann steht dir Schokolade stets
Was ist Stress? Stress ist eine ganz individuelle körperliche wie auch psychische Reaktion auf unterschiedlichste Gegebenheiten und kann sich bei jedem Menschen anders auswirken. Insbesondere länger andauernder Stress kann zu ernsthaften körperlichen wie auch seelischen Erkrankungen führen. Langfristige Stressbelastungen schwächen
Algen sind nährstoffreiche Meerespflanzen, welche vor allem in der asiatischen Küche zum Einsatz kommen und vielen Nahrungsergänzungsmitteln beigesetzt werden. Es existieren weit mehr als 10.000 Arten von Algen, wovon aber nur ein kleiner Teil tatsächlich Verwendung in der Küche findet.
Jeder von uns hatte sicherlich schon einmal eine Entzündung wie zum Beispiel eine Blasenentzündung, Nasennebenhöhlenentzündung, Sehnenscheidenentzündung oder Achillessehnenentzündung bei Sportlern. Diese akuten Entzündungen machen sich meist durch Schmerzen, Schwellungen, Wärmebildung oder Einschränkungen in bestimmten Bewegungsabläufen bemerkbar und sind aus diesem
Essen aus der Mikrowelle wird stets kontrovers diskutiert. Während Fast-Food-Liebhaber und alle Stressgeplagten mit wenig Lust und Zeit zum täglichen Kochen eine Mikrowelle zum Zubereiten und Aufwärmen von Speisen nicht mehr missen möchten, verurteilen andere das Essen aus dem Strahlengerät